推荐序 快乐和成瘾是人类的天性
引言 走进“快乐”的神经生物学
01 认识大脑中的愉悦之源
人为什么会感到倍儿爽？大脑中的哪个区域操控着你的愉悦感？神经生物学带你“解剖”快感。
不道德的实验
愉悦感从哪儿来
当愉悦回路受损
愉悦：我们一切行为的指南针
02 神经类药物使人迷醉
人类自古就喜欢用神经性药物带来超验的感觉，而这些药物往往会让人上瘾。有烟瘾、酒瘾，甚至毒瘾的人，他们的神经系统究竟有何不同？
古罗马贵族的喜爱
爱尔兰的全民兴奋剂
南美洲的巫医灵药
动物也“疯狂”
精神刺激的核心目的是追求狂喜
脑内啡：大脑内的天然吗啡
药物成瘾的真相
无法自拔：当愉悦变为欲望
日积月累：重复刺激催生记忆痕迹
成瘾的神经生物学基础
成瘾的遗传倾向与社会干预
03 美食的诱惑不止源于饥饿
大脑如何帮我们管住嘴，让人饿了就吃，饱了就停？为何某些食物能让人毫无抵抗力？肥胖，其实并不是意志力薄弱造成的。
体重平衡器：下丘脑和瘦素
多管齐下的控食回路
科学看待肥胖：进食与愉悦回路
快餐店为何让你欲罢不能
减肥药真的有效吗
暴饮暴食是因为压力太大？
04 大脑感性且性感
为什么我们会被爱情冲昏头？为什么有人会陷入性的刺激无法自拔？花心和专情是天生的吗？线索都在大脑里。
最传统的最另类？
揭秘热恋时的大脑
同样的愉悦回路，不同的性爱表达
性高潮在脑不在身
性一样会成瘾
花心抑或专情？
05 令人欲罢不能的成瘾源多种多样
赌徒和游戏迷为何无法控制自己？在日常生活中，刺激愉悦回路和导致成瘾的事物多到你无法想象。
无法自拔的赌徒
“不确定”带来最大的愉悦
“差一点就赢”的魔力
电子游戏也能刺激愉悦回路
06 加点痛苦，成瘾也能高尚
“做好事让人快乐”“痛并快乐着”“光是想想就开心”，这些说法都可以从神经生物学角度得到解释。
“跑者的愉悦感”真的存在吗
痛苦：愉悦的佐料
冥想：高尚的愉悦
捐款和缴税能让你快乐吗
“超能力”：抽象理念也能带来愉悦
07 未来科技如何改变愉悦
科技不断发展，或许有一天，我们能够准确地预测和有效地治疗成瘾；人们戴上一个帽子，就能控制自己的感觉和记忆。这个未来也许不是梦。
预测一：全浸入式感受虚拟现实
预测二：检查你是不是天生爱上瘾
预测三：成瘾治疗更安全可靠
神经生物学家的梦想
畅想未来
译者后记
注释