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简介

厉害的人,从来不靠情绪表达自己

厉害的人,从来不靠情绪表达自己 6.8分

资源最后更新于 2020-08-26 15:13:54

作者:郭大侠

出版社:北方文艺出版社

出版日期:2019-01

ISBN:9787531745341

文件格式: pdf

标签: 心理调节 好书,值得一读 1-自我成长 心理学 自我管理 情绪表达 职场 现实主义

简介· · · · · ·

抖音著名沟通力博主、个人发展学会创始人郭大侠励志新书。成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅,而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。无法掌控情绪,哪来自我命运的跃升?而真正厉害的人,都懂得清醒的自制。这本书将帮助你直面职场上、人生中的至暗时刻,挣脱负面情绪的枷锁,成为真正能掌控人生的少数人。

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目录

序 你的大脑控制着你的情绪, 你的情绪决定着你的未来
Part 1对情绪的认知,决定了你的生活高度
认识情绪的来源,做情绪的主人
分清情绪的种类,才能管理好情绪
情绪管理是一种做出选择的能力
情绪就是心魔,你不控制它,它便吞噬你
情绪是一种能量,它会来就一定会走
影响你情绪的不是事情,而是你对事情的认知
Part 2控制不住自己情绪的人,能力再强也无济于事
Part 3情绪占据支配地位时,智力可能毫无意义
Part4 你和高情商之间,只差一种情绪自控力
Part5积累“人生场景”,成为一个真正处变不惊的人
Part6如果我们可以改变情绪,我们就可以改变未来
Part7厉害的人,从来不靠情绪表达自己