幸福: 追求比得到更快乐 豆 8.4分

资源最后更新于 2020-08-26 15:16:33

作者：［英］丹尼尔•内特尔

译者：秦尊璐

出版社：中信出版社

出版日期：2020-01

ISBN：9787521712667

文件格式： pdf

标签： 心理学 幸福 积极心理学 自我提升 新书记 微信读书 2020

简介· · · · · ·

这是一本给所有人的幸福指导手册，告诉你笑容背后的科学，也教给你幸福生活的秘诀。

幸福，是人类的基本欲望，同时也带来基本的焦虑与失望。每个人都期待幸福，每个人也都对幸福问题感到困惑。

本书作者丹尼尔?内特尔结合心理学、精神病学和哲学的新成果来探究幸福背后的原理，试着回答这样一些问题：人类总体来说幸福吗？成功能让我们幸福吗？为什么有些人比其他人更幸福呢？对于不幸福，有什么补救措施吗？

全书包含太多有趣且令人惊讶的观察。我们会了解到：写日记的人，身心状态会更好；工作快乐的人在业余爱好中也会感觉到快乐；快乐其实可以被人为操控，效果即使不大，也可以测量得到。关于如何才能幸福，作者提出，如果人们都能用收入或物质来交换时间和兴趣，那我们就可能过得更幸福一些。

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