CHAPTER ONE——1
所謂工作
工作是指讓「自己」有用
要思考的不是「我想做什麼」，而是「我要怎麼做才能對社會有所貢獻」，最後，再以「透過工作讓別人幸福」為目標。
「歸零」讓自己成長
即便年紀還輕，但只要深感滿足，那麼，這個人只會一路往下滑。因為就在決定「那裡就是山頂」的瞬間，往後的人生就只有下坡了。
努力「精益求精」
如果別人選擇讓我當「五號．三壘手　松浦彌太郎」，我就要成為五號．三壘手中的第一名。
表達敬意的服裝儀容
工作時的服裝不能只考慮自己的喜好與舒適，表達我們對對方看法，最簡單明瞭的方式，就是服裝儀容。
工作、車與鞋
真正好的鞋不需要設計。不需要磨得又光又亮。」這句話傳達了一項訊息──所有本質性的東西，都是「基本款」，不需要多餘的裝飾。
信守承諾
如果能讓對方高興，工作成果也會變得更好。不只是工作，所有事情都會往好的方向進行。
工作寶典
我會隨身攜帶《歲時記》，每次翻閱，都可以找回日本才有的季節感。當我們對自然變化變得敏感，新的創意就會誕生。
CHAPTER TWO——2
享受工作與生活的人生態度
健康管理也是一項工作
粗魯對待菜刀的廚師。就算鏡頭很髒也不在乎的攝影師。我沒有辦法輕易信任這些人的工作態度。
充實假日、培養品味
儘管「因為天氣很好，所以去沖繩看海」的答案很理想，但只要無法付諸行動，就沒有任何意義。
利用假日時光訓練自主性
無論有趣與否，只要遵從指令，時間自然會流逝，這種工作方式雖然輕鬆，但絕不幸福。
留一段時間給自己
我必須要用檢視這種自己所想、所思的「無為」時間來保持平衡。這樣一來，工作的鮮度就會改變。
玩樂是為了做好工作
如果不好好地玩、不成為一個心靈富裕的人，絕對做不好工作。
CHAPTER THREE——3
工作時的待人接物
留意對方身後的「五十個人」
和一個人為敵，等於和五十個人為敵；換個角度想，如果有一個人喜歡我們，或許就代表我們多了五十個夥伴。
和「永遠新鮮的人」來往
無論對方比我年長、年幼，是我的主管還是屬下，每個人都可以教會我一些事情。我喜歡就算年齡增長也能保有赤子之心，感覺很新鮮的人。
不能忘記的三件事
面對人事物，乃是一種能量的交換，因此就算只是喝一杯咖啡，如果我們能笑著說「看起來好好喝哦」，光是這樣，咖啡就會更加美味。
觀察力與心電感應
觀察、累積經驗、發揮想像力。只要這些能力愈來愈好，工作也會更上一層樓。久而久之，就可以更高的觀點來工作。
刻意保持距離
我認為完全沒有必要和同事變成好友，討論彼此的私事，甚至進行與工作無關的私人交往。為什麼呢？因為工作是為了完成一個共同目標。
CHAPTER FOUR——4
工作所需的思考與發想
每天都要更新自己
我們要經常改變、適應變化並創造全新的自己。反覆的思考與發想，才是了解自己，更新自己更上一層樓的最好方式。
我思故我做
好奇心是讓我們不斷思考的燃料，也是創意的來源。每當有人問我「你是如何想到這些創意的呢？」我會回答──充滿好奇心。
在腦海中放一張白紙
有時靈感來自於思考與學習，但有時它會從天而降。比如說我們為了讓大腦休息而什麼都不想，靈感就會浮現在腦海裡。
將腦中想法具體化的資料卡
如果要做的事情實在太多，透過整理腦海裡亂七八糟的細節，並用文字具體描述，在忙碌的時候，會覺得加倍安心。
專注力與持續力
要在專注力與持續力之間取得平衡，我們工作時要留一些空白，還要嚴格控制自己的工作量，是一種尋找「保護自己的工作方式」。
CHAPTER FIVE——5
別被時間追趕，別被資訊淹沒
實體面的準備與精神面的準備
就像是無論什麼時候代打都能擊出安打的候補選手一樣，平日就要做好揮棒訓練。我說的「準備」還有這層含意。
規律的行程安排
如果我們就這樣隨波逐流，就會沒有辦法做自己原本想做的事。所以我們必須在一天裡製造時間讓自己停下來，再停下來，仔細地思考。
把名片和文件收在腦裡
對方手掌的大小、柔軟度、溫度，以及當時的表情，作為人的第一手資訊就這樣子被輸入，對方的存在會立刻進入我們心中。
簡化工作用品
我的相機是萊卡相機，但這比較接近個人興趣。除了記事本還有筆，我的工作用品就只剩工作用手機和香氛產品了。
多用頭和手，少用電腦
不要被電腦牽著鼻子走，要徹底使用頭和手，如果需要輔助，再把電腦當做像是剪刀、釘書機或是計算機等工具來使用。
隔絕不要的資訊
我們要讓經過適當隔絕、取捨後得到的資訊再次循環。既然都已經特地吸收進來了，不妥善使用實在很浪費。
CHAPTER SIX——6
設計自己的職涯
挑戰和賭注不同
「挑戰就像自高處一躍而下」，但這可不是說閉上眼睛就跳，把結果交給運氣決定。我們不可能只靠勇氣與行動來完成一件事。
七道讓生涯更美好的護身符
一定要用心，這樣使出渾身解數泡出來的茶才會好喝。泡茶很簡單，但用心泡出來的茶，味道就和一般的茶不同。
迷失時請找回初衷
如果不為所動，就會迷失方向，所以才要覺得不安，要勇敢地停下腳步，回歸自己的理念。工作或許有需要妥協的情況，但理念是絕對不能妥協的。
轉換討厭工作的心情
只要能親身感受工作確實能幫助某些人，為他人帶來喜悅，人們將會樂意投入，也能享受自己所扮演的角色的樂趣。
「充實自己」的存款
錢具有「如果對於被花用感到高興，日後將會回報我們」的特性。和錢好好相處，和錢變成朋友，或許就是一種最好的投資。
相信直覺、提起勇氣
擔心只有自己和別人的方向不同會很丟臉，坦然面對這些出醜的情況，為了做自己而不在意其他人的眼光，也是一種勇氣。
結語
Don’t forget your smile!
你的笑容很好看，笑容可以解決所有事情、為你帶來幸福。