【前言】－沒實力，永遠換不了工作！
Chapter1 身為新人，不要錯過創造「機會」
（1）工作3年後，要有主張，不能聽命行事
（2）任何工作都會帶來「快樂」，別把「沒興趣」掛嘴邊
（3）什麼都說「好、隨便、沒意見」的人，成不了大器
（4）「打招呼」是一門學問，「笑容」是人脈存褶的入場卷！
（5）被罵就不高興？這是工作的一部份
（6）工作永遠做不完？因為沒按「進度」走！
（7）沒效率多半是因為「不知道要什麼」！
（8）想專心工作？「生活習慣」決定你的「工作品質」！
（9）向大老闆看齊，「每天反省」！
（10）能否「危機變轉機」，在於「決定能力」
（11）「機會」，是給準備好的人
◎身為新人，請做到這11件事
Chapter2 想出頭？得先學這幾招！
（12）越細心，主管越信任你
（13）模仿尊敬的人，複製他的優點
（14）別只顧著做，記得報告「我完成了」
（15）報告中加入「建議」，暗示上司「我想這樣做」
（16）「等一下」，扼殺了時間與效率
（17）不是只工作，還要「做好工作」
（18）把公司當成「補習班」，什麼都學
（19）對公司有幫助，才是真的在「工作」
（20）多會一樣技能，你的位置比誰都穩
（21）逼自己聽「不重聽的話」
（22）別讓30歲前的自己過得太輕鬆
（23）千萬別想「這不是我的責任」！
（24）「薪水不漲」的原因在於自己
（25）像分期付款一樣，達成目標
◎想在公司出頭，14個你該牢記的撇步
Chapter3 好主管要這樣當，建立團隊
（26）投資自己如同開公司，從「會的」開始
（27）員工的使命就是「達成公司的目標」
（28）把部屬當自己人，他才願意賣命
（29）「自以為是」的傳話，容易出錯
（30）「失敗」是你的，「功勞」是部屬的
（31）「對的」就該採納，他會更加努力
（32）別畫地自限，什麼朋友都要交
（33）培育越多人才，對公司越有利
◎學當好主管，從這8件事開始
Chapter4 從書中增進實力，拓展人脈
（34）「沒時間」只是藉口！
（35）成功者，多是「肯讀書」的人
（36）多看入門書，學習新事物
（37）從「強項」出發，選擇相關的書
（38）邊看邊「做記號」，找出重點
（39）把「意見」寫下來，激發行動力
（40）多聽演講，把內容變成自己的
（41）「先給予再接受」是建立人脈的不二法則
◎培養「實力」及「人脈」，從這8件事開始
第5章 想跳槽？得先想通這些事！
（42）「辭職」是一種逃避，問題依舊沒解決
（43）有實力，再老都能有好工作
（44）「跳槽」是在別人的場子，重新奮鬥
（45）跳槽前，列出所有想法，幫助選擇
（46）先做好心理建設，就能更快上手
（47）帶著最有信心的能力「跳槽」
（48）「跳槽前」比「跳槽後」危險？
（49）　客戶不是人脈，朋友才是
（50）先融入再找機會，有計畫的展現實力
（51）才跳槽又想離職？缺少「支持」的力量
◎跳槽前，該想清楚的10件事
【後記】－有實力，就不怕被淘汰