logo
分类于: 编程语言 设计

简介

别人怎么对你,都是你教的

别人怎么对你,都是你教的 7.1分

资源最后更新于 2020-10-23 15:24:21

作者:黄启团

出版社:中信出版集团

出版日期:2019-01

ISBN:9787521706147

文件格式: pdf

标签: 心理学 好书,值得一读 成长 心理 实用 健康 心理咨询 情商

简介· · · · · ·

【任何一段糟糕的关系,必有你的一份功劳】感叹人生不如意,抱怨命运不公时,请问问自己:我是如何走到今天这一步的?是谁把我逼到如此境地?我内在的什么模式让世界这样对我?

【改善人际关系,首先要看见自己的人生模式】16种行为模式,10种思维模式,22种情绪模式,搭配组合便构成了你的人生模式。我们为什么会陷入一个又一个困境中,跟我们的人生模式有关,一个人只有看到并觉察自己的模式,才会自然地做出改变。

【壹心理投资人、资深心理学导师黄启团学员破100000的心理成长课】作者黄启团是资深心理学导师,专注于心理学应用的教育传播二十多年,所做个人咨询案例累计近万小时,受益学员破100000人,这将是一本帮助你活出全新自己的心理成长课。

————————

经济有经济的规律,人性也有人性的规律,对于企业家来说,心理学是对经济学很好的补充。黄启团的新书《别人怎么对你,都是...

想要: 点击会收藏到你的 我的收藏,可以在这里查看

已收: 表示已经收藏

Tips: 注册一个用户 可以通过用户中心得到电子书更新的通知哦

目录

第一章 人生是一种选择:你的模式决定了你的人生
你想要的人生,藏在你的生命软件里 / 5
你的应对模式决定你的人生 / 11
快乐或痛苦,只是你选择的人生模式不同 / 14
内耗是如何吞噬你生命的? / 19
每一次背叛,都隐藏着一颗受伤的心 / 24
如果穷得太久,也许是你的错 / 29
活得累也许是一种“遗传”/ 34
一个出家人的“心灵回家”之路 / 40
第二章 看见你的情绪模式:修补你的能量漏洞
羡慕与嫉妒:谁偷走了你的幸福? / 49
接纳与接受:接纳不等于接受,知足也不等于安于现状 / 54
自律与自由:没有自律,谈何自由? / 58
拖延与推迟:别让你的拖延症拖垮你的人生 / 65
压抑与接纳:面对情绪,看到它、接纳它 / 70
宽恕与原谅:别人伤害你一次,你为什么要伤害自己很多年 / 74
恐惧与焦虑:我们要接纳焦虑,甚至感谢焦虑 / 80
看破与逃避:痛苦不会消失,只会被你消融在生活里 / 85
容与忍:放得下才能放下,能容就无须忍 / 91
喜欢与讨厌:没有你的允许,没人能伤害你 / 96
自信与自负:你以为的自信只是自负而已 / 100
洒脱与冷漠:你以为的洒脱可能是一种病 / 106
愤怒并没有什么不好 / 111
你可能不知道,这种快乐“有毒”/ 116
第三章 穿越关系的屏障:别人怎么对你,都是你教的
你否定了我的所有,让我如何与你沟通 / 126
为何给了你我的所有,你却仍觉得我不爱你 / 130
你剪断了我的翅膀,却抱怨我不会飞翔 / 135
没有什么比对未来充满希望更宝贵 / 141
一层关系的突破,都会让你感受到无穷的喜悦 / 147
你所谓的为我好只不过是一种操控 / 154
输了你,赢了世界又如何 / 159
最好的婚姻是,看得见你的关系模式 / 164
一切未被疗愈的,都将传给孩子 / 168
关系紧张,只因目中无人 / 174
我恨你,长大后却变成了你 / 178
别人怎么对你,都是你教的 / 183
第四章 一念之转:活出不一样的人生
你值得过更好的生活吗? / 193
也许你并没有真正地生活 / 197
逃离人生的“死循环”,建立可持续的“正循环”/ 203
你的世界为什么越活越小 / 208
我不再祝你“心想事成”/ 212
只要你愿意,生活一定可以更美好 / 217
牺牲自己也是一种自私 / 221
别错把需求当成爱 / 225
世间所有的冰冷,都是对温暖的隐藏 / 229
光有善良是不够的,还需要有智慧 / 234
第五章 学会接纳不完美:遇见更好的自己
你知道你在骗自己吗? / 242
我不喜欢与人相处,这正常吗? / 247
不吃回头草的马真的是好马吗? / 252
没有任何未来值得你牺牲现在 / 258
真正丢人的是,你一直试图逃避 / 263
你谁都不敢得罪只好得罪你自己了 / 268
你把多少精力浪费在证明自己上 / 273
你成为什么样的人,才会拥有什么样的成就 / 279
困难将照亮你前进的人生路 / 285
省钱不会变得更有钱,吝啬爱也不会让你得到爱 / 291
允许世界的不同,才能看到不同的世界 / 295
人生的七个层次,你在哪一层 / 301
知识为什么不能改变命运? / 307
生病的潜台词是,身体在求关爱 / 311
你拼命追求的可能只是你的“安抚奶嘴”/ 316
第六章 心灵成长的旅程:方向对了就不怕路远
有些路不容易走,但我依然选择前行 / 326
过去了的是事,过不去的是情 / 329
你不出发,谈何到达? / 334
如何放下灵魂的重担 / 339
莫把自己的人生交给算命先生! / 344
兼收并蓄,人生才会越走越宽广 / 350
心中有鬼可能是内在阴影的一种投射 / 354
心灵成长:方向对了就不怕路远 / 359