从行动开始: 自我管理的科学 豆 7.3分

资源最后更新于 2020-08-23 16:26:30

作者：[日] 石田淳

译者：朱悦玮

出版社：后浪出版公司·江西人民出版社

出版日期：2016-01

ISBN：9787210085799

文件格式： pdf

标签： 自我管理 个人管理 自我成长 行为学 心理学 行为 管理 成长

简介· · · · · ·

有想法，不如会行动！

简单有效的自我管理法，找到适合自己的人生道路！

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※编辑推荐※

改变自己，一天花三小时去“想”，不如一天花五分钟去“做”！本书从分析我们日常生活中的“认知偏差”入手，系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”，权威指导加真实案例，引导读者走出行动误区，关注当下，简化目标，丢掉“该做的”，找到“想做的”，科学系统地进行自我管理，简单有效地分解工作，轻松提升行动力！

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※内容简介※

如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启...